Lyhyesti
- Kauppa: Myprotein
- Merkki: MyProtein
- Hinta: 44,99 €
- Yksikköhinta: 1,50 €/annos
- Toimitusaika: 4 päivää
Hinta on haettu kaupasta ja on voinut muuttua. Tarkista hinta ja toimitusehdot kaupasta ennen ostamista.
Hyvä tietää
- Laske hinta proteiinigrammaa kohden, niin vertailu eri jauheiden välillä on reilu.
- Jaa päivän proteiini 3-5 aterialle, noin 20-40 grammaa kerrallaan.
- Aamupala on usein päivän proteiiniköyhin ateria, joten jauhe puuroon toimii hyvin.
Usein kysyttyä
Onko kasviproteiini yhtä hyvä kuin hera?
Kasviproteiinit, erityisesti soija ja herne-riisisekoitukset, ovat hyviä proteiinin lähteitä. Leusiinia on yleensä hieman vähemmän kuin herassa, mikä korvautuu hieman suuremmalla annoksella.
Paljonko proteiinia tarvitsen lihasmassan kasvattamiseen?
Voimaharjoittelijoille suositellaan yleensä 1,2-2,0 grammaa painokiloa kohden vuorokaudessa. Tärkeintä on päivän kokonaissaanti ja säännöllinen harjoittelu.
