Joogan vaikutukset ulottuvat kehoon ja mieleen
Monet joogan vaikutukset näkyvät arkisessa hyvinvoinnissa. Jooga vaikuttaakin hyvin monipuolisesti. Tutustu tarkemmin, mihin kaikkeen!
Monet joogan vaikutukset näkyvät arkisessa hyvinvoinnissa. Jooga vaikuttaakin hyvin monipuolisesti. Tutustu tarkemmin, mihin kaikkeen!
Ilmajooga liina luo joogan liikkeisiin tukea keventämällä nivelten kuormitusta ja lisäämällä selkärangan venytystä. Tutustu lisää!
Testaamisessa kuntotesti taulukko on suuntaa antava. Tutustu, miten säännöllisillä testeillä voit seurata omaa kehittymistäsi.
Jooga on ihmisen kasvamista henkisesti ja sen voi tehdä monella tavalla. Pure jooga tarjoaa värit. Miten sen tekee ilmajooga?
Kuntoilu edistää ja ylläpitää terveyttä monin eri tavoin. Lue, miten saat kuntoilusta parhaan hyödyn ja tavoitat tuloksia tehokkaasti!