Oletko kyllästynyt jatkuvasti kariutuviin elämäntapamuutosyrityksiin? Personal trainerin avulla elämäntapojen muutos on helppoa ja motivoivaa. Kunto-ohjaaja auttaa sinua tutustumaan kuntosalilaitteisiin ja tekee sinulle henkilökohtaisen ohjelman, jonka ansiosta treenaaminen on turvallista ja mukavaa. Näin saavutat tavoitteesi varmasti.
Treeniohjelma on yksi tärkeimpiä asioita, kun kyseessä on pysyvä elämäntapamuutos. Yhdessä kunto-ohjaajan avustuksella sinulle suunnitellaan ohjelma, joka palvelee tavoitteitasi. Etsimme juuri sinulle sopivat liikuntamuodot. Otamme huomioon myös mahdolliset terveydelliset rajoitteet, joten treenaaminen on turvallista ja mukavaa. Enää tavoitteet eivät ole vain unelma, vaan me autamme sinua saavuttamaan ne.
Palvelumme ovat sijoittuneet Tampereen Nekalaan ja Kauppiin. Meille on helppo tulla niin julkisilla kulkuvälineillä, kun omalla autolla. Nekala ja Kauppi sijaitsevat hyvien kulkuyhteyksien päässä Tampereen keskustasta. Personal trainer Tampere on siis jokaisen saavutettavissa. Voimme sopia tapaamisen myös johonkin sinulle sopivaan paikkaan. Hyvällä säällä voimme treenata tietysti myös ulkona, vaikkapa puistossa.
Pyydä tarjousPysyvä elämäntapamuutos on saavutettavissa ammattilaisen avustuksella
Olet ehkä aloittanut elämäntapamuutoksen jopa lukuisia kertoja ja päätynyt aina pettymään. Elämäntapoja ei ole helppoa muuttaa yksin. Ammattilaisen avustuksella tavoitteet on helpompi saavuttaa. Esimerkiksi treeniohjelma pitää suunnitella juuri sinulle sopivaksi. Siinä pitää ottaa huomioon esimerkiksi terveydelliset rajoitteet. Lisäksi pitää ottaa huomioon aiemmat liikuntatottumukset. Ammattilaisen tekemä treeniohjelma on tehokas ja turvallinen noudattaa. Lisäksi henkilökohtainen kuntovalmentaja seuraa kehitystäsi ja tsemppaa jatkamaan. Tapaamisia on säännöllisesti koko valmennusjakson ajan.
Ammattimainen kunto-ohjaaja antaa sinulle ohjeet turvalliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun. Hän opastaa sinua kuntosalilla laitteiden käytössä ja neuvoo sopivat painot sekä turvalliset ja tehokkaat tekniikat. Mikäli kiinnostut ilmajoogasta, saat valmennusta myös sen harrastamiseen. Personal trainerin kanssa treenaaminen on hauskaa ja tehokasta. Ohjeita noudattamalla saavutat tuloksia ennätystahtia. Kartoitamme aluksi lähtötasosi ja aiemmat liikuntatottumuksesi. Teemme myös kuntotestauksia, jotta tiedämme, miten kuntosi kohoaa treenaamisen myötä. Myös aluksi on mahdollista tehdä kuntotesti, jonka avulla on helpompi laatia treeniohjelma, joka soveltuu sinulle parhaiten.
Kuntotestauksen avulla saat tietoa kunnostasi
Elämäntapamuutos ja kunnon seuraaminen on helppoa ammattilaisen avustuksella. Kuntotestauksen avulla saat tietoa heti alkuun lähtötasostasi, ja siitä, millainen treeniohjelma soveltuu juuri sinulle. Lisäksi kuntotesti kertoo treenaamisen tuomista tuloksista. Kunnon seuraaminen testien avulla on motivoivaa ja mielenkiintoista. Kuntotestaus soveltuu siis aloittelijoille ja pidempään treenanneille. Personal Trainer kertoo testin tulokset heti, ja saat palautteen välittömästi. Testitulosten avulla hän alkaa rakentaa sinulle sopivaa ohjelmaa, jonka noudattamista hän myös valvoo, onpa lajisi sitten ilmajooga Tampere tai kuntosaliharjoittelu.
Pyydä tarjousMonipuolisia palveluja jokaiselle
Haluamme palvella mahdollisimman monipuolisesti. Siksi voitkin valita, haluatko harrastaa ilmajoogaa, vai treenata salilla. Kaikki elämäntapamuutosta tekevät eivät halua harjoitella kuntosalilla. Siksi haluammekin tarjota mahdollisuuden harjoitella ilmajoogaa. Se on laji, jossa sekä keho että mieli rentoutuvat ja vahvistuvat. Personal trainer auttaa sinua treenaamaan siis muuallakin kuin kuntosalilla. Ilmajooga soveltuu hyvin niille, jotka haluavat keskittyä myös mielen rentouttamiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Ammattilaisen avulla ilmajoogan treenaaminen on mukavaa ja turvallista. Tule rohkeasti mukaan, olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi harrastaja.
Asiakkaiden mielipiteitä palveluistamme ja henkilökunnastamme
Olen erittäin tyytyväinen kuntosalivalmennukseenne. Halusin saavuttaa paremman lihaskunnon ja tavoitteen saavuttaminen oli helppoa. Ohjaajan avulla löysin parhaat tavat kohottaa lihaskuntoa salilla. Ohjaaja oli mukava ja kannustava. Suosittelen lämpimästi palvelua muillekin.
Sari H.
KuntosalivalmennusOlin pitkään haaveillut aloittavani ilmajoogan harrastamisen. En vain ollut uskaltanut. Löysin teidän avullanne rohkeutta aloittaa. Ohjaajan avulla aloittaminen tuntui turvalliselta. Ohjaaja avusti ja neuvoi alkuun. Nyt olen käynyt ilmajoogassa säännöllisesti jo muutaman kuukauden ajan.
Miia
IlmajoogaHalusin kohottaa kuntoa armeijaa varten. En kuitenkaan tiennyt lähtötasoani. Löysin netistä sivustonne ja päätin varata ajan testiin. Palautteen testistä sain välittömästi ja sen avulla minulle laadittiin sopiva treeniohjelma, jonka avulla kohotin kuntoani. Tulokset olivat todella hyvät.
Jari
Kuntosalivalmennus
Kuntosalivalmennus ilmajooga ja kuntotestit ovat kaikista suosituimmat palvelumme. Niiden avulla lukuisat ihmiset ovat päässeet terveemmän elämän pariin. Personal trainerimme auttaa sinua saavuttamaan tuloksia. Ei ole väliä oletko aloittelija vai jo kokenut kuntoilija. Me autamme kaikentasoisia ihmisiä tavoitteesta riippumatta. Voit pyytää tarjouksen palveluistamme. Se ei sido sinua mihinkään, eikä maksa mitään. Yhdessä voimme laatia sinulle soveltuvan treeniohjelman, ruokavalion ja suunnitelman tavoitteiden saavuttamiseksi. Palveluidemme hinnat ovat kohtuullisia, joten unelmien saavuttaminen ei vaadi edes paksua lompakkoa. Ohjeitamme noudattamalla saavutat unelmasi ja tavoitteesi varmasti. Mikäli sinua mietityttää jokin, voit ottaa meihin yhteyttä ja kysyä rohkeasti. Autamme mielellämme sinua kaikissa palveluihimme liittyvissä kysymyksissä.
Valmentajamme ovat ammattitaitoisia ja koulutettuja
Elämäntapamuutos on täysin mahdollista, sillä meiltä löytyvät alansa parhaat valmentajat juuri sinua varten. He ovat koulutettuja ja luotettavia. Säännöllinen koulutus on mielestämme tärkeää, jotta henkilökunnan ammattitaito pysyy jatkuvasti ajan tasalla. Personal trainerin avulla toteutettu motivoiva ja tehokas treeniohjelma on turvallinen, eikä rasita kehoa vääristä paikoista. Samoin ruokavalion laatii koulutettu henkilö, jolla on tietämystä ja kokemusta monenlaisista ruokavalioista. Anna siis meidän suunnitella sinulle soveltuva ohjelma, jonka avulla saavutat helposti tuloksia lyhyessä ajassa.
Autamme mielellämme sinua saavuttamaan tavoitteesi ja unelmasi tehokkaasti ja turvallisesti.
Elämäntapamuutos on saavutettavissa tehokkaasti ja turvallisesti. Me autamme sinua mielellämme saavuttamaan pysyvän muutoksen. Lopeta jojoilu ja jatkuvat laihdutuskuurit. Me haluamme auttaa sinua saavuttamaan tavoitteita ja pysymään niissä. Joka maanantai alkavat laihdutuskuurit varmasti lannistavat jokaista. Haluamme näyttää, että pysyviä tuloksia on mahdollista saavuttaa nopeasti ja tehokkaasti. Se ei vaadi kuin oikeanlaisen ohjelman, jota noudattamalla pääset tuloksiin. Seuraamme edistymistäsi, tsemppaamme ja autamme eteenpäin. Et siis treenaa yksin. Autamme sinua jokaisen kiven kääntämisessä.
Pyydä tarjousMeille tärkeää on kunnioittaa ympäristöä ja edistää kestävää kehitystä. Siksi olemmekin ottaneet ympäristöasiat tarkasti huomioon jokaisessa tarjoamassamme palvelussamme. Voit siis olla varma, että käyttämämme materiaalit ovat ympäristöystävällisiä ja myös kierrättämisestä huolehdimme mahdollisimman hyvin. Mikäli sinua vielä askarruttaa esimerkiksi jokin ympäristöseikkoihin liittyvä asia, voit kysyä siitä henkilökunnaltamme. Henkilökuntamme vastaa mielellään kaikkiin mieltäsi askarruttaviin kysymyksiisi, jotta sinä tuntisit olosi meillä mahdollisimman mukavaksi. Asiakkaiden tyytyväisyys on meille tärkeää, joten haluamme sinun viihtyvän palveluidemme parissa.
Pyydä tarjous
Vilma Koivunen
Personal trainer
