Ilmajooga Tampere
Jooga rentouttaa mieltä ja kehoa
Haluamme palvella asiakkaitamme mahdollisimman monipuolisesti. Siksi haluamme tarjota myös mahdollisuuden ilmajoogan harrastamiseen. Meillä voit kokeilla ilmajoogaa turvallisesti koulutetun ohjaajan avustuksella. Joogaliikkeet kannattaa opetella ohjaajan avulla. Joogaopettajamme ovat koulutettuja ja osaavat ohjata sinua harrastamaan joogaa turvallisesti ja tehokkaasti.
Jooga ei ole suinkaan ainoa palvelu, jota tarjoamme. Palveluihimme kuuluvat myös kuntosalivalmennus ja personal trainerin palvelut. Mikäli haluat kuntoilla mahdollisimman monipuolisesti, voitkin yhdistellä näitä kaikkia palvelujamme monipuoliseksi kuntoilupaketiksi. Tule rohkeasti kokeilemaan ilmajoogaa, ja toteamaan sen kaikki hyvää tekevät vaikutukset keholle ja mielelle.
Paikkoja, joissa toimimme ovat muun muassa Nekala ja Kauppi, joten kaikki palvelumme ovat hyvin tavoitettavissa asutpa sitten missäpäin Tamperetta tahansa.
Ota yhteyttä ja tutustu palveluihimme
Palveluihimme kuuluu suosittu Ilmajooga Tampere
Henkilökohtainen valmentaja opettaa sinut harrastamaan ilmajoogaa turvallisesti. Ilmajooga on joogalaji, jota toteutetaan katosta roikkuvien liinojen avulla. Se vahvistaa tehokkaasti vatsan lihaksia ja venyvyyttä. Lisäksi se lisää kehonhallintaa. Se myös venyttää ja avaa selän lihasjäykkyyksiä. Liina jakaa kehon painoa ja ohjaa painovoimaa paremmin, joten sillä saa ohjattua painovoimaa paremmin tiettyihin kehonosiin. Suosittelemme, että aloitat ilmajoogan alkeet -tunnilla, jotta pääset kiinni lajiin mahdollisimman helposti ja mukavasti.
Ohjeita ensimmäiselle tunnille tuleville
Kun tulet tunnille, pesethän jalkasi ensin. Olemme salissa ilman sukkia ja kenkiä. Vaatetuksen on hyvä olla ihonmyötäinen ja pitkähihainen sekä pitkälahkeinen. Housuissa ei saa olla vetoketjuja, sillä ne voivat vahingoittaa kankaita. Pitkät hiukset tulisi olla kiinni, jotta hiukset eivät takerru kankaisiin. Pinnejä tai nipsuja ei kannata tunneilla hiuksissa käyttää.
Asiakkaidemme palautteita
Kokemuksia ilmajoogasta
Opi ilmajoogan salat ammattilaisen kanssa
Jotkut kuvittelevat, ettei jooga ole kovinkaan tehokasta treeniä. Tämä ei pidä paikkaansa. Jooga on tehokasta kuntoilua ja lihastreeniä, joka kehittää kehonhallintaa.
Ilmajoogalla on monia hyötyjä. Se auttaa moniin selkäkipuihin avaamalla ja venyttämällä selän kireitä lihaksia. Sillä on myös positiivinen vaikutus mieleen.
Ilmajooga soveltuu monille ihmisille. On kuitenkin joitain rajoittavia tekijöitä, jolloin sitä ei voi harrastaa. Sitä ei suositella, mikäli henkilö sairastaa verenpainetautia. Myös viherkaihi, sydänvaivat, välilevytyrä ja raskaus ovat tiloja, jolloin ilmajoogaa tulee välttää. Lisäksi tasapainohäiriöt voivat olla rajoittavia tekijöitä ilmajoogan harrastamiselle.
Jooga ei ole ainoa tarjoamamme palvelu. Voit tutustua sivuillamme tarjoamiimme palveluihin, joihin kuuluu muun muassa kuntosalivalmennus ja kuntotestaus.
Jooga on tehokasta lihashuoltoa ammattilaisen avulla
Kaikki ohjaajat ovat koulutuksen saaneita ammattilaisia.
Personal trainer Tampere tarjoaa monipuolisia palveluja. Ohjaajamme ovat koulutettuja ammattilaisia, joiden avulla treenaaminen on turvallista ja tehokasta. Sinun ei siis tarvitse epäröidä.
Kaikki tarjoamamme palvelut toteutetaan korkeiden standardien mukaan. Emme käytä yrityksessämme ohjaajia, joilla ei ole kulloinkin kyseessä olevaan palveluun tarkoitettua koulutusta.
Ilmajooga Tampere on turvallinen muoto harrastaa liikuntaa. Voit luottaa valmentajiemme ammattitaitoon, joten sinun ei tarvitse huolehtia tuntien turvallisuudesta. Mikäli sinulla herää kysymyksiä, me vastaamme niihin mielellämme. Kysy siis rohkeasti! Mikäli sinusta tuntuu, että haluat pitää taukoa tunnilla, se on toki mahdollista. Ilmoita vain rohkeasti valmentajalle, että haluat pitää taukoa.
