Omega-3 on tärkeä rasvahappo, jota elimistösi ei pysty tuottamaan itse, joten sinun tulee saada sitä ruokavaliostasi. Sitä löytyy luontaisesti kalaöljystä - eli sitä voi olla vaikea saada tarpeeksi pelkästään ruoasta.
Lyhyesti
- Kauppa: Myprotein
- Merkki: Myvitamins
- Hinta: 5,00 €
- Toimitusaika: 4 päivää
Hinta on haettu kaupasta ja on voinut muuttua. Tarkista hinta ja toimitusehdot kaupasta ennen ostamista.
Saatavana myös
- 250pehmeä gelatiini: 10,00 €
Hyvä tietää
- Proteiinijauhe ja kreatiini ovat useimmille järkevimmät ensimmäiset lisäravinteet.
- Vertaa hintaa annosta kohden, ei pelkkää pakkauksen hintaa.
- Noudata pakkauksen annosohjetta, suurempi annos ei tarkoita parempaa tulosta.
Usein kysyttyä
Mitkä lisäravinteet ovat oikeasti hyödyllisiä?
Useimmille proteiinijauhe on kätevä tapa täydentää ruokavaliota, ja kreatiinille on hyväksytty suorituskykyä koskeva terveysväite. Suomessa D-vitamiini on monelle tarpeen talvella. Monen muun tuotteen hyöty on epävarmempi.
Voiko lisäravinteilla korvata huonon ruokavalion?
Ei voi. Lisäravinteet täydentävät ruokavaliota, mutta eivät korvaa riittävää energiaa, proteiinia, kasviksia ja täysjyvää.
