Oletko levon ja palautumisen tarpeessa? Hierontapallomme on täydellinen lisä lepopäiväsi rutiineihin. Sen pieni koko tarkoittaa, että voit keskittää hierontasi helposti ongelma-alueille ja ottaa sen mukaasi ollessasi liikkeellä.
Lyhyesti
- Kauppa: Myprotein
- Merkki: MyProtein
- Hinta: 4,99 €
- Toimitusaika: 4 päivää
Hinta on haettu kaupasta ja on voinut muuttua. Tarkista hinta ja toimitusehdot kaupasta ennen ostamista.
Hyvä tietää
- Käytä lihashuoltovasaraa kevyellä paineella ja liikuta sitä koko ajan.
- Älä hiero tuoretta vammaa, mustelmaa tai turvonnutta aluetta.
- Kysy lääkäriltä ennen lihashuoltovasaran käyttöä, jos käytät verenohennuslääkkeitä.
Usein kysyttyä
Kumpi on parempi, foam roller vai lihashuoltovasara?
Molemmat sopivat lihashuoltoon. Foam roller on edullinen ja hyvä isoille lihaksille. Lihashuoltovasara on nopea ja helppo käyttää, mutta kalliimpi.
Kuinka kauan lihasta kannattaa hieroa?
Yleensä noin 30-90 sekuntia lihasta kohden riittää. Pidempi hieronta samaan kohtaan ei yleensä tuo lisähyötyä ja voi ärsyttää kudosta.
